"Man soll dem Leib etwas Gutes bieten,
damit die Seele Lust hat darin zu wohnen"
- Winston Churchill

 

Aktuelles

Sie wollten immer schon mal wissen, wie viel Energie und welche Nährstoffe Sie ihrem Körper zuführen?

 

Meine Angebote:

  • Berechnung des persönlichen Energie- und Nährstoffbedarfs
  • Berrechnung von Speiseplänen zur Erfassung Ihrer aktuellen Energie- und Nährstoffaufnahme (auch Vitamine und Mineralstoffe)
  • Berechnung der Nährstoffe Ihrer Lieblingsrezepte

Weitere Informationen gibt es unter dem Angebot Nährwertberechnung


Artikel Bezirksrundschau Enns KW 27

Vortrag Osteoporose - Ankündigung in der Bezirksrundschau Steyr

Rückblick Vortrag: Trotz Sommertemperaturen über 30°C fanden sich viele TeilnehmerInnen in der WKO Steyr, zum Impulsvortrag knochengesunde Ernährung und anschließender smovey-Bewegungseinheit, ein.  Es war ein toller Vormittag! Danke auch an Ingrid Luef und Pro Gesundheit Steyr für die Kooperation.



10 Wochen - 10 Ernährungsinfos

Von 6. Juni bis 8. August gibt es auf meiner Facebookseite wöchentlich Infos über Ernährungsthemen.


FODMAParme Ernährung bei Reizdarmsyndrom

Verdauungsbeschwerden? Blähungen? &Co

Die FODMAParme Ernährung bietet eine tolle ernährungstherapeutische diagnostische Diät mit dem Ziel, dass man nachher genau weiß welches Lebensmittel in welcher Menge nicht vertragen wird! - Das nennt man Lebensqualtiät!

 

Bei Fragen bitte melden!


Eindrücke von den Salzburger Hygienetagen

 

 

Am 12. Mai durfte ich bei den Salzburger Hygienetagen im Schloss Goldegg zum Thema "Wie ausgewogen ist vegan, vegetarisch und Mischkost" referieren.
Es war mir eine Freude & ich bedanke mich beim Salzburger Arbeitskreis für Hygiene und bei the marketing factory für die Einladung!


Eindrücke vom Vortrag über Nahrungsmittelunverträglichkeiten & Co

Am 4.4. fand in der Iris Apotheke ein Vortrag zum Thema Nahrungsmittelunverträglichkeiten & Co statt. Es wurde ein Überblick über die Begriffe gegeben, die in Verbindung mit unseren Magen-Darm-Beschwerden stehen: Allerigen, Intoleranzen, Unverträglichkeiten, Reizdarm, FODMAParme Ernährung.... sowie aktuelle Trends in diesem Fachbereich.

Großer Dank auch an die Iris Apotheke/ Fr. Mag. Pauer, die nicht nur Ihre Apotheke für den Vortrag zur Verfügung stellte, sondern auch Kostproben verschiedenster Magen- und Darmtees bereit stellte.


Film- Tipp

Weizen, Kuhmilch & Co zu meiden liegt im Trend. Doch wie 'gesund' ist der Verzicht auf diese Produkte?
Toller Beitrag über die genannten Lebensmittelgruppen und über diverse Allergietests.

http://www.swr.de/betrifft/schoene-neue-essenswelt-die-angst-vor-weizen-milch-und-co/-/id=98466/did=16811824/nid=98466/15p2afv/index.html

Beratungen in Steyr

In Vertretung von Diätologin Christina Hillinger, BSc werden auch Beratungen in Steyr angeboten.


Wo?  In der Ordination von Dr. Ziegelmeyer im medizinisches Trainingszentrum Steyr, Pachergasse 12, 4400 Steyr


Experten warnen vor fragwürdigen Austestungen für Nahrungsmittelunverträglichkeiten!

diplomierte Fachberaterin für Darmgesundheit

Ich darf mich durch meine Weiterbildungen nun auch als "diplomierte Fachberaterin für Darmgesundheit" bezeichnen.
Nicht umsonst heißt es, dass der Darm das Zentrum unserer Gesundheit ist & die optimale Ernährung übt natürlich einen großen Einfluss auf die Darmgesundheit aus.
-Bei Fragen einfach bei mir melden.


NEU! - SVA is(s)t Gesund

Abnehmprogramm für SVA Versicherte in der Ordination Dr. Ziegelmeyer in Steyr.



BIA Body Check - sichern Sie sich Ihren Termin!



Vegane Ernährung - aus Trend oder Überzeugung?

Immer mehr Menschen springen auf den Zug der veganen Ernährungsform auf. Meist aus unterschiedlichsten Beweggründen.

 

Wie sieht es mit ihrer Nährstoffversorgung aus? Bekommt ihr Körper all die Vitamine und Mineralstoffe die er benötigt? Tut ihnen die vegane Ernährung gut?

 

Als Diätologin liegt mir ihre Gesundheit am Herzen!

Gerne unterstütze ich sie auf ihrem persönlichen veganen Lebensweg bezüglich der optimalen Nährstoff- und Lebensmittelauswahl.

 


Ab sofort neue Behandlungsschwerpunkte ! 

Ich habe mich für Sie informiert. Zusätzlich zu den bisherigen Beratungsangebot biete ich Ihnen auch ernährungstherapeutische Unterstützung bei Reizdarm, sowie eine Ernährungsbetreuung im Sport an.


Die Diagnose Reizdarm kann für viele Betroffene eine Herausforderung im Alltag darstellen.



Die FODMAParme Diät bietet, mit einer hochwertigen Ernährungstherapie, eine Möglichkeit zur Behandlung des Reizdarms-Syndroms bzw. Verbesserung der Lebensqualität durch die richtige Lebensmittelaufnahme.


Für Fragen stehe ich gerne zur Verfügung!
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Kontaktieren Sie mich!

 

Mit der richtigen Ernährung können Sie ihre sportliche Leistung verbessern und unterstützen.

 

Lassen Sie Leistungseinbußen durch Ernährungsfehler keine Chance!Gerne unterstütze ich Sie als Sporternährungscoach bei ihren sportlichen Zielen!

 

Für Fragen stehe ich gerne zur Verfügung!

-Kontaktieren Sie mich!




Sie sind auf der Suche nach neuen saisonalen Rezepten?

Mehr zu den Genussrezepten von der Initiative "Tut Gut" finden sie auf der Homepage von Tut Gut.